Des livres pour parler de la séparation ou du divorce aux enfants.

La séparation Ce livre est très beau. Le texte est simple mais je trouve les images poignantes. Les illustrations des premières pages sont très sombres et il plane comme un petit vent de mélancolie quand on feuillette l’album. Au fil du texte les pages s’éclaircissent et l’amour reprend le dessus. Si vous cherchez des explications […]

L’estime de soi, ou comment apprendre à s’aimer soi-même.

S’aimer soi-même n’est ni prétentieux, ni égoïste, ni narcissique. Non, s’aimer soi-même c’est même indispensable pour être bien, pour être heureux et surtout pour aimer les autres. Mais qu’est-ce que signifie “s’aimer soi-même” ? En quelques mots, nous pourrions dire que “ s’aimer soi” c’est savoir s’accepter, s’estimer comme personne et se faire respecter. L’amour […]

Le Kaizen

Si vous avez lu mon article sur les habitudes vous connaissez désormais leur fonctionnement, comment les modifier et comment en créer. Les psychologues comportementalistes vous le diront : pour un résultat durable et efficace, il est préférable que le changement soit progressif. C’est exactement ce que propose le Kaisen. En japonais, ce mot décrit une […]