– par Anne-Sophie Le Poder –
Dans une société où les gens ont de plus en plus de mal à trouver des solutions à leur mal-être, les « psy » sont devenus des référents, que l’on consulte de plus en plus facilement. Je ne suis pas ce genre de psychologue qui va garder son patient en psychothérapie des années. Pas en libéral. Je […]
La quête du bonheur… vaste sujet… Nous avons souvent tendance à confondre le plaisir, la joie ou l’euphorie avec ce bien être plus profond qu’on appelle le bonheur. Mais alors comment trouver cet état de satisfaction complet, stable et durable? Une étude longitudinale inédite. Qu’est-ce qui maintient les gens heureux? Cette question, des chercheurs d’Harvard […]
Notre cerveau fonctionne de telle manière que nous avons tendance à donner plus d’importance aux mauvaises nouvelles. Nous répondons donc beaucoup plus fortement au négatif qu’au positif. En psychologie, cela s’appelle le “biais de négativité”. Ce fonctionnement remonte aux tout premiers stades de l’évolution humaine, lorsque la survie des hommes dépendait en grande partie de […]
Aujourd’hui, je vous invite à une réflexion sur le couple. Il y a quelques années maintenant, j’avais été sollicitée pour animer une conférence sur ce sujet. En triant mes dossiers sur mon ordinateur je suis retombée sur cet article que j’avais écrit et j’ai eu envie de le retravailler et de le simplifier pour vous […]
S’aimer soi-même n’est ni prétentieux, ni égoïste, ni narcissique. Non, s’aimer soi-même c’est même indispensable pour être bien, pour être heureux et surtout pour aimer les autres. Mais qu’est-ce que signifie “s’aimer soi-même” ? En quelques mots, nous pourrions dire que “ s’aimer soi” c’est savoir s’accepter, s’estimer comme personne et se faire respecter. L’amour […]
Si vous avez lu mon article sur les habitudes vous connaissez désormais leur fonctionnement, comment les modifier et comment en créer. Les psychologues comportementalistes vous le diront : pour un résultat durable et efficace, il est préférable que le changement soit progressif. C’est exactement ce que propose le Kaisen. En japonais, ce mot décrit une […]
La belle vie Psychologie 