– par Anne-Sophie Le Poder –
Il y a quelque temps j’ai lu un livre que j’ai trouvé fascinant: Le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg. Cet ouvrage traite, vous l’aurez compris, des habitudes et des choix que nous faisons. Il regroupe et développe à lui seul des centaines d’études universitaires, d’entretiens ou de recherches. Les informations sont claires, accessibles et […]
Aujourd’hui j’aimerais partager avec vous une histoire que j’aime beaucoup. Je ne sais pas si c’est une histoire vraie. Je l’ai déjà lue dans plusieurs ouvrages mais je n’ai jamais trouvé aucune référence. Peu importe, cette histoire suffit à elle seule à répondre à une question que vous me posez souvent: comment réussir à “trouver” […]
Sur les réseaux sociaux les critiques fusent et les jugements agressifs sont le lot quotidien des influenceurs et de ceux qui s’exposent. Si vous vous promenez sur Facebook, Instagram ou Twitter, vous avez probablement remarqué la férocité de certains propos et l’agressivité de certaines personnes. Cette passion pour le jugement et la critique est devenue […]
Savez-vous écouter avec bienveillance? Quand une personne vient vous voir pour se plaindre et colporter des ragots, êtes-vous capable de filtrer les informations que vous recevez? Pensez-vous être capable de vous questionner sur l’intention de votre interlocuteur quand il vous transmet une information négative? Et lorsque c’est vous qui participez à répandre des “on dit…”, […]
Aujourd’hui j’aimerais vous partager un conte zen que j’aime beaucoup et que je raconte souvent en psychothérapie. C’est une sagesse assez connue rapportée par Lao Tseu, philosophe chinois considéré aujourd’hui comme le père fondateur du taoïsme. Ce qui me plaît dans cette histoire c’est la mise en lumière, tout au long du conte, de la […]
Les gens les plus riches sont-ils plus heureux que les autres? Peut-être que ce sont les plus célèbres les plus heureux? Ou alors les plus beaux? A votre avis, une personne qui gagne au loto a-t-elle plus de chance d’être heureuse qu’une personne paraplégique? Et bien figurez-vous que la majeure partie de ce qui détermine […]
La belle vie Psychologie 